​​​​ கிவி – 8 டிப்ஸ்

​​

1. கிவியில் மிகவும் குறைவான அளவில் கலோரிகள் உள்ளன. ஒரு கிவி பழத்தில் சுமார் 3.8 கலோரிகள் உள்ளன.

2. உடலின் எடையைக் குறைக்கும் ஆர்வமுடையவர்கள் இந்தக் பழத்தை பாதுகாப்பாக அன்றாடம் உண்ணலாம்.

3. இதில் வைட்டமின் 'சி' அதிக அளவில் உள்ளது.நோயைத் தடுக்கும் ஆற்றல் அதிகம் பெற்றுள்ளது. முதுமையின் காரணமாக ஏற்படும் சிதைவு நோய்களான, கண் புரை, விழித்திரை சிதைவு நோயைத் தடுக்கின்றது.

4. இதயத் துடிப்பில் சீரற்ற நிலை ஏற்படக்கூடும். கிவியில் அதிக அளவு பொட்டாசியச் சத்து இருப்பதால், இதயத் துடிப்பை சீரான நிலையில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

5. கிவி பழத்தில் ஒமேகா-3 மற்ற பழங்களை விட மிகவும் அதிகமான அளவில் உள்ளது. இது குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நல்லது.

6. சர்க்கரை மிகவும் குறைவான அளவாக இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடக் கூடிய சிறந்த பழம் இது.

7. கிவியில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் மலச்சிக்கலை மிகவும் எளிதாக அகற்ற முடியும்.

8. இதிலுள்ள வைட்டமின் ஈ பெண்களின் சருமத்தை பொலிவுடன் வைத்திருக்கும்.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Best CMSs for building a well structured social networking website

Image
In this era when social networking is the best means of presentation, identity and image building, content presentation has become very important. Using the right kind of CMS is vital in bringing out desired social networking website presentation. Elgg CMS is a great open source community that has a huge following. This gives corporate feel to social networking websites. Aces include great update level, several extensions, great documentation and active community. Pligg is a very easy to use CMS that is easier to manage. Interactive communities can be built with a wide varety of templates, extensions and plugins to choose from. Dolphin has some great features such as video player, recorder, events, forums, video messaging, groups, emails. Various other plugins and features make this CMS suitable for communities, social networks and dating websites. Oxwall is swift and easy to integrate CMS suitable for specialized category of websites. Ning is suitable for integrating its features...
Read more

Manor House - Telscombe Village

Image
  Manor House - Telscombe Village  England  ESTUDIO HISTÓRICO / HISTORICAL STUDY : - Telscombe Village: - Introducción / Introduction : Telscombe village is set unobtrusively in a valley within stunning downland. The small village remains surprisingly remote and isolated given its close proximity to the urban coastal development at Saltdean, Telscombe Cliffs and Peacehaven. The settlement is linear in form running north-south. The village is accessed by car from the C7 Lewes to Newhaven road along a long, narrow country lane, which then runs through the village and peters out into a public footpath, which runs towards Saltdean over the Downs. The buildings are tightly arranged around the road, which gives the village a compact feel. The houses themselves although tight to the road do not appear at all cramped. There is a mix of house types, sizes and uses of buildings within the village. There is the village hall, a farm, a youth hostel, a church and residential buildings...
Read more